5 myths txog kev kho shockwave

 

 

Taw qhia:

Shockwave txoj kev kho tau nce siab heev vim tias cov kev kho mob tsis muaj kev tiv thaiv kev mob, thiab txawm tias muaj kev tswj hwm kev mob nkeeg, thiab txawm tias muaj kev tswj hwm kev ua kom zoo nkauj, thiab txawm tias muaj kev tswj hwm kev ua kom zoo nkauj, thiab txawm tias muaj kev txhim kho kev ua kom zoo nkauj .

Hauv tsab xov xwm no, peb tsis pom tseeb thiab qhia meej txog cov lus qhia tshaj plaws ntawm kev kho shockwave zoo ib yam nkaus thiab muaj peev xwm.

 

Hyth 1:Shockwave Kev Kho Mobyog tsis muaj mob

Kev muaj tiag:
Thaum tib neeg hnov "shockwave," Lawv feem ntau xav ntawm hluav taws xob lossis mob siab rau cov hluav taws xob tsis muaj hluav taws xob

Niaj hnub ua kom tau nce siab tam sim no:

• Kho kom haum lub zog hluav taws xob nruj rau cov kev xav tau ntawm tus kheej
• Kev ua haujlwm ntsiag to thiab ua ke txias
• Cov kws kho mob uas tau nce zuj zus rau kev nplij siab

Feem ntau cov neeg mob hloov kho sai sai, thiab ntau txawm pom cov kev sib tham so tom qab 1-2 kev kho mob .

 

Lub Kaum Hlis 2: Tsuas muaj kev ua kis las lossis kev raug mob hnyav yuav tsum muaj kev kho mob shockwave

Kev muaj tiag:
Thaum xub thawj nrov ntawm cov neeg ncaws pob uas yuav ua rau raug mob, shockwave kho tam sim no yog tam sim no dav siv rau txhua hnub mob {}}

Nws haum rau:

• Cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm nrog rov qab, caj dab, lossis lub xub pwg nro
• Cov neeg laus uas muaj kev sib koom ua ke tsis zoo lossis caj ces
• "Tech caj dab" lossis rov ua dua tshiab ntawm cov khoom siv niaj hnub
• Cov poj niam raug kev txom nyem los ntawm cog ntoo fasciitis vim yog heels heels
• Cov neeg phais mob tom qab yuav tsum tau txais kev txhawb nqa daim ntaub

Seb nws puas mob nkeeg lossis kev mob nkeeg loj, kev poob siab txoj kev kho mob pab txhawb lub cev lub cev kev kho kom zoo {}}

 

MYTH 3: Nws tsis ua haujlwm - nws tsuas yog hype

Kev muaj tiag:
Shockwave Kev Kho Mobtsis yog ib txoj kev kho txuj ci tseem ceeb, tsis yog nws puas thov tam sim ntawd . nws yeej muaj nuj nqis nyob hauvStimulating tus kheej kho txheej txheem: Ua kom cov fibroblasts, ua kom cov ntshav ntws, thiab txhawb kev txhim kho collagen dua tshiab tshaj lub sijhawm .

Cov phiaj xwm kho kom zoo:

• 1-2 ntu ib lub lim tiam
• Pom cov kev txhim kho tau feem ntau pib tom qab 3-6 zaug
• Cov xwm txheej pheej ntev yuav xav tau 6-10 zaug lossis ntau dua

Effectivenessess yog nyob ntawm hom kev kho, zaus .

 

HYTH 4: Koj yuav tsum tau so tag nrho tom qab kho

Kev muaj tiag:
Cov neeg feem coob tuaj yeem rov qab ua cov haujlwm txhua hnub tam sim ntawd tom qab kev kho mob, tab sis cov teebmeem no feem ntau yog fade tsis pub dhau 24-48 teev.

Cov lus qhia tom qab kev kho mob:

• Tsis txhob muaj kev tawm dag zog rau 24 teev
• Ua dej hydrated los txhawb kev metabolic rov qab
• Maj mam txav thiab ncab yuav pab tau rov qab

Thaum ua ke nrog kev ua haujlwm ua ke nrog kev tawm dag zog lossis kev rov ua kom rov zoo, cov txiaj ntsig tuaj yeem siv tau zoo dua .

 

HYH 5: Txhua lub tshuab shockwave tshuab yog tib yam-tsuas yog yuav cov pheej yig tshaj

Kev muaj tiag:
Muaj ntau yam ntawm shockwave li ntawm kev ua lag luam, muaj ntau sib txawv hauv kev ua tau zoo, lub zog tob, thiab durability.

Ob hom tseem ceeb:

• Tsom cheem tobwave:Tob tob nkag, zoo tagnrho rau pob qij txha, lub duav, thiab mob ntev kev raug mob
• Radial shockwave:Ntau qhov txawv txav, zoo dua rau cov teeb meem theem zoo li lub xub pwg lossis mob plantar fasciitis

Cov Kev Tsim Cov Ntawv Qhia Txog Cov Tshuab:

• Kho tau cov chaw ua haujlwm thiab lub zog
• Kev ua haujlwm ntsiag to nrog kev ua si txias
• Ergonomic tes tuav rau kev sib tw ntev
• Ntev-ntev motors thiab ruaj khov

Cov cuab yeej ua tau zoo kom tsis tsuas yog cov txiaj ntsig zoo dua tab sis kuj ntseeg tau thiab qis dua txij nkawm nyob rau lub sijhawm .

 

 

Xaus: Science Tshaj Tawm

 

Shockwave txoj kev kho yog qhov siv tau, cov cuab yeej siv tau zoo hauv cov txiaj ntsig niaj hnub no, cov neeg ua haujlwm yuav tsum saib cov kev txiav txim siab yav dhau los thiab kev txiav txim siab yav dhau los thiab kev txiav txim siab yav dhau los}

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